Kalorien- & Gewichtstracker

📈Houd uw dieet bij

Calorieën tellen gaat over het bereiken van je doelen, zoals het verliezen van lichaamsvet of het opbouwen van spieren. Daarom is het belangrijk om een ​​gedetailleerd overzicht te hebben van je inname van calorieën en macronutriënten!

✔ Ontvang een uitgebreide grafische en tekstgebaseerde evaluatie van uw dieet voor de door u geselecteerde periode (dag, week en maand)!

✔ U kunt ook doelen stellen voor calorieën, eiwitten, koolhydraten en vet. Een gemakkelijk te begrijpen dialoog helpt u bij het berekenen van uw doelcalorieën.

📖 Boodschappen en favorieten - Tel eenvoudig calorieën

Om de geleverde calorieën en macronutriënten (eiwitten, koolhydraten, vetten) te kunnen volgen, hebt u de voedingswaarde-informatie nodig van het voedsel dat u eet. Je hebt hier verschillende opties:

✔ Doorzoek onze voedseldatabase met behulp van full-text zoeken of een barcodescanner.

✔ Zodra je een voedingsmiddel hebt gebruikt, verschijnt het in je favorietenlijst. Bovendien wordt de laatst verbruikte hoeveelheid opgeslagen.

✔ U kunt ook individuele gerechten maken.

🚀 Kopieer vermeldingen snel en gemakkelijk

Eet je elke dag bijna hetzelfde en wil je niet elke keer moeizaam dezelfde items maken?

✔ Met één klik kunt u eerdere invoer naar de geselecteerde datum kopiëren.

✔ Dupliceer een geselecteerde kalenderdag met vermeldingen voor toekomstige dagen.

👨‍🍳 Recepten maken en beheren

✔ Met slechts één klik maak je een recept van een maaltijd. Of u gebruikt gewoon een dialoogvenster dat voor u beschikbaar is.

✔ Voer vervolgens het aantal porties in om maaltijditems van een recept te maken.

⚖ Volg en analyseer uw lichaamsgewicht

Om de effectiviteit van uw dieet te bepalen, is het essentieel om uw lichaamsgewicht in een gewichtsdagboek te noteren en dit zowel op korte als op lange termijn te evalueren.

✔ Nadat u uw gewicht heeft ingevoerd, ontvangt u een gedetailleerde evaluatie. Hier krijg je een grafische weergave van je gewicht voor de door jou geselecteerde periode!

✔ Voor elke gewichtsinvoer wordt direct de verandering ten opzichte van de vorige meting weergegeven. U krijgt ook duidelijk te zien of uw gewichtsverandering een succes of een mislukking is. Dit maximaliseert de effectiviteit van uw gewichtsbeheersing.

⌚ Compatibel met Fitbit

✔ Maak verbinding met uw Fitbit-gebruikersaccount en krijg toegang tot uw dagelijkse calorieverbruik en lichaamsgewichtgegevens. Dit maakt het nog makkelijker om je gewenste figuur te bereiken.

✔ Lichaamsgewichtwaarden kunnen worden toegevoegd, bijgewerkt of verwijderd uit uw Fitbit-account.

👤 Anonimiteit en talrijke registratiemogelijkheden

✔ Met de anonieme registratie met één klik kunt u de app zonder beperkingen gaan gebruiken. Uw bijgehouden maaltijd- en gewichtsinvoer blijft op uw mobiele telefoon en wordt niet opgeslagen op onze servers.

✔ Wilt u uw gegenereerde data op onze servers beveiligen? Maak dan gebruik van een van onze talrijke reguliere registratiemogelijkheden (e-mailadres, gsm-nummer, Google-account).

💰 Onbeperkt en gratis

We willen je ondersteunen bij het behalen van je fitness-, spieropbouw- en voedingsdoelen. Daarom stellen wij u al onze functies onbeperkt en gratis ter beschikking!

De meeste functies kunnen ook zonder internettoegang worden gebruikt.

📫 Neem contact met ons op met vragen en suggesties

Heb je vragen, een bug gevonden of gewoon een suggestie?

Schrijf ons dan op info@shapeganic.com!

Wij beantwoorden u graag persoonlijk!